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	<title>ルーチンハックス &#8211; highhigherhighest.com</title>
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	<description>経営者向けにMacの使い方、仕事で発見した知見などを共有しているブログです。</description>
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		<title>家の中でサバイバル！寝袋で1年過ごして気づいたこと ルーチンハックス007</title>
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		<dc:creator><![CDATA[とっと]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Apr 2012 04:50:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ルーチンハックス]]></category>
		<category><![CDATA[ミニマリスト]]></category>
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					<description><![CDATA[こんにちは@totto777です。 実は僕、1年以上寝袋で寝ています。 人に薦める気などは特にないですが、今日は寝袋生活をして気づいた点なんかを書きたいと思います。 最初から寝袋だけの生活だったわけではない ログを見る限 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>こんにちは@totto777です。</p>
<p><img fetchpriority="high" decoding="async" src="https://highhigherhighest.com/wp-content/uploads/2012/04/IMG_2123.jpg" alt="実は僕、1年以上寝袋で寝ています" border="0" width="468" height="349"/></p>
<p>実は僕、1年以上寝袋で寝ています。</p>
<p>人に薦める気などは特にないですが、今日は寝袋生活をして気づいた点なんかを書きたいと思います。</p>
<p><span id="more-2326"></span></p>
<h2>最初から寝袋だけの生活だったわけではない</h2>
<p>ログを見る限り2010年の11月14日に寝袋を購入したようです。</p>
<p>今から約1年半前ですね。</p>
<p>寝袋購入当時はもちろんベットがありました。</p>
<p>職場から家が遠かったので、帰るのが面倒で人の家に良く泊まってました。</p>
<p>最初は布団を借りてたりするわけなんですが、段々快適性を追求したくなり、持ち運べる寝袋で寝るという発想にたどり着いたわけです。</p>
<p>※実は洗濯機を捨てるよりも寝袋生活のほうが先だったりします。</p>
<p><a href="https://highhigherhighest.com/routinhack001.html" target="_blank" rel="noopener"><img decoding="async" class="alignleft" align="left" border="0" src="https://capture.heartrails.com/150x130/shadow?https://highhigherhighest.com/routinhack001.html" alt="" width="150" height="130"/></a><a style="color:#0070C5;" href="https://highhigherhighest.com/routinhack001.html" target="_blank" rel="noopener">ルーチンHacks 001 ミニマリズムと効率化を追求した結果「洗濯機」は要らないと判断した。 | https://highhigherhighest.com/</a><a href="https://b.hatena.ne.jp/entry/https://highhigherhighest.com/routinhack001.html" target="_blank" rel="noopener"><img decoding="async" border="0" src="https://b.hatena.ne.jp/entry/image/https://highhigherhighest.com/routinhack001.html" alt=""/></a><br style="clear:both;"/></p>
<h2>引越しを機に完全に寝袋だけの生活</h2>
<p>昨年の4月に都内に引っ越す時に主だった家具を全て処分したこともあり、完全に寝袋だけの生活に移行しました。</p>
<p><a href="https://highhigherhighest.com/routinhack003.html" target="_blank" rel="noopener"><img decoding="async" class="alignleft" align="left" border="0" src="https://capture.heartrails.com/150x130/shadow?https://highhigherhighest.com/routinhack003.html" alt="" width="150" height="130"/></a><a style="color:#0070C5;" href="https://highhigherhighest.com/routinhack003.html" target="_blank" rel="noopener">自炊はしないという割り切り。「冷蔵庫」も「電子レンジ」も「食器」も不要と判断した。 ルーチンハックス 003 | https://highhigherhighest.com/</a><a href="https://b.hatena.ne.jp/entry/https://highhigherhighest.com/routinhack003.html" target="_blank" rel="noopener"><img decoding="async" border="0" src="https://b.hatena.ne.jp/entry/image/https://highhigherhighest.com/routinhack003.html" alt=""/></a><br style="clear:both;"/></p>
<p><a href="https://highhigherhighest.com/notv.html" target="_blank" rel="noopener"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft" align="left" border="0" src="https://capture.heartrails.com/150x130/shadow?https://highhigherhighest.com/notv.html" alt="" width="150" height="130"/></a><a style="color:#0070C5;" href="https://highhigherhighest.com/notv.html" target="_blank" rel="noopener">私がテレビを1年半見るのをやめて感じたこと ルーチンハックス 004 | https://highhigherhighest.com/</a><a href="https://b.hatena.ne.jp/entry/https://highhigherhighest.com/notv.html" target="_blank" rel="noopener"><img decoding="async" border="0" src="https://b.hatena.ne.jp/entry/image/https://highhigherhighest.com/notv.html" alt=""/></a><br style="clear:both;"/></p>
<h2>寝袋＋マットx2が基本</h2>
<p>寝るときは、寝袋に入った状態でエアマットの上に寝るというスタイルです。</p>
<p>僕は寝返りを結構打つのでマット1枚だけだと床に落ちてしまいやすいため、同じマットを2枚つなげて使用しています。(同じ製品同士で連結が可能)</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" src="https://highhigherhighest.com/wp-content/uploads/2012/04/IMG_21231.jpg" alt="寝袋" border="0" width="468" height="349"/><img loading="lazy" decoding="async" src="https://highhigherhighest.com/wp-content/uploads/2012/04/IMG_2118.jpg" alt="エアマット" border="0" width="468" height="349"/></p>
<p>寝袋で寝ていると人に言うと、ビックリされることは基本なんですが、次に多いのが「痛くないの？」という質問。</p>
<p>どうやら寝袋でそのまま床に寝ていると想像する人が多いみたいです。</p>
<p>僕も寝袋購入前まではそうだったのでよくわかります。</p>
<p>ちなみに寝袋だけで床に直接寝ると当然ですが「痛い」です。<br />
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<p>余談ですけど、マットは枕パーツをつけて使用しています。<br />
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<h2>寝心地はベットのほうがいいに決まってるだろ！でも悪くはない</h2>
<p>皆さん気になるのは寝心地だと思うのですが、結論からいうと当然ベットのほうが良いです。</p>
<p>寝心地が悪いかと言われるとそんなこともないです。</p>
<p>床に敷くマットが割りと張りがあるというか固めなのでそこら辺で好みがわかれると思います。</p>
<p>僕は割りと沈む系のベットが好きなので、ちょっと好みではないですが、固めが好きな人であればむしろ問題ないのではないでしょうか？</p>
<h2>勝手に脱いでしまうこともしばしば</h2>
<p>僕の使っている寝袋はモンベルというブランドの「U.L.スーパー スパイラルダウンハガー #5」という製品なのですが、これが快適に寝れる温度が「6度〜」なんです。</p>
<p>※2017/12/26 現在上記の寝袋は販売を終了しているようです。近いものは下記の寝袋かと思います。</p>
<p>感覚で言うと秋口ぐらいまではそのまま寝袋だけでいけちゃうくらいの暖かさなので、正直夏場とかは熱いわけです。</p>
<p>なので、気がつくと寝袋を脱いでしまっていることもしばしば。</p>
<p>首まであるジッパーをさらにベルクロで止めてあるにもかかわらず、朝起きたら脱いでるとか、寝てる時の僕はどんだけ器用なんでしょう。</p>
<p>普段からその器用さを発揮したいものです。<br />
<!--


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<div class="kaerebalink-image" style="float:left;margin:0 15px 10px 0;"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=210893&amp;p_id=170&amp;pc_id=185&amp;pl_id=4062&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2FB00U02JYX2%2Fref%3Dnosim" target="_blank" rel="noopener"><img decoding="async" src="https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/41Bh2XMrPpL._SL160_.jpg" style="border: none;"/></a><img loading="lazy" decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=210893&amp;p_id=170&amp;pc_id=185&amp;pl_id=4062" width="1" height="1" style="border:none;"/></div>




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--></p>
<h2>掛け布団的な使い方もする</h2>
<p>夏場はさすがに寝袋で寝るのはしんどいです。</p>
<p>なので、マットに直接寝て、タオルケットを掛けてます。</p>
<p>ただ、5〜6月初旬くらいまではそれだとまだ寒かったりするのですが、完全に寝袋に入ると暑い、なので、ジッパーを全開にして掛け布団みたいな使い方をしています。</p>
<h2>冬場はさすがに布団がいる</h2>
<p>上でも書きましたが、快適に寝れる温度が「6度〜」なので、それ以下の室温になってしまう、冬場は僕の持っている寝袋だけでは厳しいです。(もっと寒い温度に対応した寝袋であれば可。あくまで僕の持っている製品がという意味です。)</p>
<p>なので、普段はケースに収納してソファーとして使っている掛け布団を引っ張りだしてきて、寝袋の上に掛けます。</p>
<p>つまり、マット＋寝袋＋掛け布団ですね。</p>
<h2>マットが変形・・・</h2>
<p>毎日使っていると予期せぬトラブルが発生することもあります。</p>
<p>こういう製品はアウトドア用ですけど、さすがに毎日使うことを想定していなかったみたいで、1年たたず、マットが変形してしまいました。</p>
<p>一部分が風船のように盛り上がってしまうのです。</p>
<p>モンベルのサポートに送ったところ、皮脂とかが原因らしいです。</p>
<p>日頃のメンテナンスをきちんとしないと毎日使うのは厳しいってことですね。</p>
<h2>アイマスクと耳栓を使うとさらに快適</h2>
<p>ただ寝袋に入るのも良いのですが、アイマスクと耳栓を併用することでさらに快適に寝ることが出来ます。</p>
<p>僕は明るいのもうるさいのもダメなので、この2つが欠かせません。</p>
<p>もっとも耳栓に関してはすっかり気に入ってしまっただけで導入したのは割りと最近ですけどｗ</p>
<p>アイマスクは以下の記事のものを使っています。</p>
<p><a href="https://highhigherhighest.com/tempursleepmask.html" target="_blank" rel="noopener"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft" align="left" border="0" src="https://capture.heartrails.com/150x130/shadow?https://highhigherhighest.com/tempursleepmask.html" alt="" width="150" height="130"/></a><a style="color:#0070C5;" href="https://highhigherhighest.com/tempursleepmask.html" target="_blank" rel="noopener">アイマスクが苦手な人でも大丈夫。テンピュールの枕はマジでオススメ @totto777 | https://highhigherhighest.com/</a><a href="https://highhigherhighest.com/tempursleepmask.html" target="_blank" rel="noopener"><img decoding="async" border="0" src="https://b.hatena.ne.jp/entry/image/https://highhigherhighest.com/tempursleepmask.html" alt=""/></a><br style="clear:both;"/></p>
<p>耳栓はこちらのものを使用しています。<br />
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<h2>まとめ</h2>
<ul>
<li>意外と寝心地は悪くない</li>
<li>マットは2枚使いがオススメ</li>
<li>寝袋だけに固執せず、布団も併用すべし</li>
<li>メンテナンスを怠るとマットは変形する</li>
<li>さらなる快適さを求めるならアイマスクと耳栓を併用すべし</li>
</ul>
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余談ですけど、マットは枕パーツをつけて使用しています。<br />
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<div class="shoplinkseven" style="display:inline;margin-right:5px">7net</div>




<div class="shoplinkkakakucom" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="https://kakaku.com/search_results/%83%82%83%8B%83f%83b%83N%83X%20%83%81%83e%83I/" rel="nofollow noopener" target="_blank" title="kakakucom">価格.com</a></div>


</div>


</div>


</div>


--></p>
<h2>追記：重さに関して</h2>
<p>@sayobsさんから重さと旅行へ持っていけるかの質問をいただいたので、その辺を追記。</p>
<p>単純に暖かさがあがるほど、重くなるんですが、僕の使っている平常利用に一番適したタイプの重さは【総重量】460g（本体重量：440g）です。</p>
<p>総重量というのは収納する際に使うバッグの重さも含めてということですね。</p>
<li>マットの重さは【重量】520g（総重量540g）</li>
<li>枕の重さは【重量】70g（総重量90g）</li>
<p>なので、460+520+70=1050g</p>
<p>約1kg程度の重さですね。</p>
<p>とはいえ、購入時のサイズまで折りたたむのは中々難しいので、別にカバンとかあったほうがいいと思います。</p>
<p>旅行に関しては、国内・国外問わず、持ち込んだことがないので、なんとも言えないのですが、AIR BUSANでは大丈夫のようですね。</p>
<p><a href="https://www.airbusan.com/AB/airbusan/japan/service/se_baggage01.jsp" target="_blank" rel="nofollow noopener"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft" align="left" border="0" src="https://capture.heartrails.com/150x130/shadow?https://www.airbusan.com/AB/airbusan/japan/service/se_baggage01.jsp" alt="" width="150" height="130"/></a><a style="color:#0070C5;" href="https://www.airbusan.com/AB/airbusan/japan/service/se_baggage01.jsp" target="_blank" rel="noopener">AIR BUSAN</a><a href="https://b.hatena.ne.jp/entry/https://www.airbusan.com/AB/airbusan/japan/service/se_baggage01.jsp" target="_blank" rel="noopener"><img decoding="async" border="0" src="https://b.hatena.ne.jp/entry/image/https://www.airbusan.com/AB/airbusan/japan/service/se_baggage01.jsp" alt=""/></a><br style="clear:both;"/></p>
<div class="atogaki">
<h2>あとがき</h2>
<p>残念ながら、女性を連れ込むのはちょっと厳しい・・・<br />
それが唯一にして最大の失敗だと気づいたのはもちろん購入後だった・・・</p>
</div>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://highhigherhighest.com/sleeping-bag-routinhacks007.html/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">2326</post-id>	</item>
		<item>
		<title>プライベートも管理したほうが良いことがある！全ての鼻毛チョロリさんに通告！管理せよ！管理せよ！ルーチンハックス006</title>
		<link>https://highhigherhighest.com/nohanage.html</link>
					<comments>https://highhigherhighest.com/nohanage.html#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[とっと]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Apr 2012 03:25:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ルーチンハックス]]></category>
		<category><![CDATA[toodledo]]></category>
		<category><![CDATA[鼻毛]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://highhigherhighest.com/?p=2250</guid>

					<description><![CDATA[鼻毛は気になる・・・とても 他人を見ていてとっても気になる要素「鼻毛」、それは裏を返せば、自分にとっても気になる要素だ。 優先度は低い。ただ気づいた時に自分が受けるダメージは計り知れない。 気づいていても面と向かっては指 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>鼻毛は気になる・・・とても</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" src="https://highhigherhighest.com/wp-content/uploads/2012/04/a0005_000458.jpg" alt="A0005 000458" title="a0005_000458.jpg" border="0" width="468" height="350" /></p>
<p>他人を見ていてとっても気になる要素「鼻毛」、それは裏を返せば、自分にとっても気になる要素だ。<br />
優先度は低い。ただ気づいた時に自分が受けるダメージは計り知れない。</p>
<p>気づいていても面と向かっては指摘しづらい。</p>
<p><a href="https://hanage.info/" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft" align="left" border="0" src="https://capture.heartrails.com/150x130/shadow?https://hanage.info/" alt="" width="150" height="130" /></a><a style="color:#0070C5;" href="https://hanage.info/" target="_blank">鼻毛通知代理サービス「チョロリ」</a><a href="https://b.hatena.ne.jp/entry/https://hanage.info/" target="_blank"><img decoding="async" border="0" src="https://b.hatena.ne.jp/entry/image/https://hanage.info/" alt="" /></a><br style="clear:both;" /><br />
このサービスを考えた人は天才だなと思ってしまう。</p>
<p><span id="more-2250"></span></p>
<h2>とはいえ、通知されるのを待ちたくない。</h2>
<p>いくら便利なサービスとはいえ、正直他人から「鼻毛出てるよ」と指摘されるのはあらがたいがダメージも大きい。</p>
<p>この状態を避けるためにはやはり、自分で飛び出る前に鼻毛を処理する必要がある。</p>
<h2>毎日するほどじゃない。だから気づいたら飛び出る</h2>
<p>手遅れな状態はわかる。</p>
<p>鼻水が出るわけでもないのに妙に鼻がむずむずするようになるのだ。</p>
<p>こうならないように避けつつ、手間も最小限に抑えたい。</p>
<p>確実なのは歯磨きのように毎日やることだが、それはさすがに面倒だ。</p>
<h2>答え=記録をとってリピートをツールに任せる</h2>
<p>鼻毛が伸びる周期は、爪、髪同様、個人差はあるものの、一定の周期で危ない領域まで伸びることがわかる。</p>
<p>ならば、その手前で常に長さを調整するようにすれば最小限の手間で常にスマートな状態を維持出来る。</p>
<p>そのためには頭で覚えておくより、ツールに任せてしまったほうが楽だ。</p>
<h2>プライベートでもタスク管理ツールを使う</h2>
<p>タスク管理ツールは仕事をより効率的にこなすツールと思われがちだが、プライベートでもものすごく効果がある。</p>
<p>プライベートにこの手のツールを持ち込むことには抵抗がある人も多い。</p>
<p>名前が悪いと思うが、タスク「管理」という名前のせいか、プライベートまで「管理」されている感覚にとらわれるようだ。</p>
<p>プライベートを全てツールで管理する必要はないと思うが、繰り返し発生するルーチン作業だけでもツールで管理するととても楽だ。</p>
<p>「あぁ、鼻毛切らなきゃ」と思い出す作業から解放される。</p>
<h2>記録をとってtoodledoで管理</h2>
<p>鼻毛や爪など伸びに個人差があるタスクを管理する場合、重要になってくるのが伸びる周期を知ることだ。</p>
<p>適切な周期を知れば、最小限の作業で体の状態を良い状態に保っておける。</p>
<p>最初は適当に決めて、そこから記録をとりつつ、修正していく形式でもOK。</p>
<p>記録を取るには色々な方法があるが、今回は「どのくらいの間隔」かを知れれば良いわけだからタスク管理ツールなら基本的にどれでもOKだが、後の繰り返しの柔軟性を考えて今回はtoodledoの利用を推奨する。</p>
<p>英語のサービスではあるが、日本語でのわかりやすい解説記事も多いので、安心だ。</p>
<p><a href="https://cyblog.jp/modules/weblogs/category/toodledohowtodo" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft" align="left" border="0" src="https://capture.heartrails.com/150x130/shadow?https://cyblog.jp/modules/weblogs/category/toodledohowtodo" alt="" width="150" height="130" /></a><a style="color:#0070C5;" href="https://cyblog.jp/modules/weblogs/category/toodledohowtodo" target="_blank">シゴタノ！ —    Toodledoの使い方</a><a href="https://b.hatena.ne.jp/entry/https://cyblog.jp/modules/weblogs/category/toodledohowtodo" target="_blank"><img decoding="async" border="0" src="https://b.hatena.ne.jp/entry/image/https://cyblog.jp/modules/weblogs/category/toodledohowtodo" alt="" /></a><br style="clear:both;" /><br />
<a href="https://goryugo.com/20110214/toodledotimer/" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft" align="left" border="0" src="https://capture.heartrails.com/150x130/shadow?https://goryugo.com/20110214/toodledotimer/" alt="" width="150" height="130" /></a><a style="color:#0070C5;" href="https://goryugo.com/20110214/toodledotimer/" target="_blank">あらゆるツールを差し置いてToodledoを使うただ一つの理由 | goryugo</a><a href="https://b.hatena.ne.jp/entry/https://goryugo.com/20110214/toodledotimer/" target="_blank"><img decoding="async" border="0" src="https://b.hatena.ne.jp/entry/image/https://goryugo.com/20110214/toodledotimer/" alt="" /></a><br style="clear:both;" /></p>
<p><a href="https://drakontia.com/lifehack/digital/toodledo-1st-settings/" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft" align="left" border="0" src="https://capture.heartrails.com/150x130/shadow?https://drakontia.com/lifehack/digital/toodledo-1st-settings/" alt="" width="150" height="130" /></a><a style="color:#0070C5;" href="https://drakontia.com/lifehack/digital/toodledo-1st-settings/" target="_blank">【Toodledo企画】第1回 使い方を分類してみる</a><a href="https://b.hatena.ne.jp/entry/https://drakontia.com/lifehack/digital/toodledo-1st-settings/" target="_blank"><img decoding="async" border="0" src="https://b.hatena.ne.jp/entry/image/https://drakontia.com/lifehack/digital/toodledo-1st-settings/" alt="" /></a><br style="clear:both;" /></p>
<p><a href="https://highhigherhighest.com/tag/toodledo/" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft" align="left" border="0" src="https://capture.heartrails.com/150x130/shadow?https://highhigherhighest.com/tag/toodledo/" alt="" width="150" height="130" /></a><a style="color:#0070C5;" href="https://highhigherhighest.com/tag/toodledo/" target="_blank">Toodledo | https://highhigherhighest.com/</a><a href="https://b.hatena.ne.jp/entry/https://highhigherhighest.com/tag/toodledo/" target="_blank"><img decoding="async" border="0" src="https://b.hatena.ne.jp/entry/image/https://highhigherhighest.com/tag/toodledo/" alt="" /></a><br style="clear:both;" /></p>
<p><a href="https://click.linksynergy.com/fs-bin/click?id=bjGKv9572A4&#038;subid=0&#038;offerid=94348.1&#038;type=10&#038;tmpid=3910&#038;RD_PARM0=http%3A%2F%2Fitunes.apple.com%2Fjp%2Fapp%2Ftoodledo-to-do-list%2Fid292755387%3Fmt%3D8%2526uo%3D4&#038;RD_PARM1=http%3A%2F%2Fitunes.apple.com%2Fjp%2Fapp%2Ftoodledo-to-do-list%2Fid292755387%3Fmt%3D8%2526uo%3D4" rel="nofollow" target="_blank"><img decoding="async" align="left" hspace="6" src="https://a4.mzstatic.com/us/r1000/072/Purple/e2/d6/1d/mzi.dgzwefmr.png" width="75" style="margin-right: 6px;" /><b>Toodledo &#8211; To Do List</b> <img decoding="async" alt="App" src="https://ax.phobos.apple.com.edgesuite.net/ja_jp/images/web/linkmaker/badge_appstore-sm.gif" style="vertical-align: text-bottom;" /><br />
</a>カテゴリ: 仕事効率化<br />
価格: &#65509;250<br clear="all" /></p>
<p>鼻毛を処理する際にタスク管理ツールに「鼻毛を切る」というタスクを入力して、完了にする。</p>
<p>次回「鼻毛を切る」タスクを実行した際に以前同じタスクを実行したのはいつだったか確認する。</p>
<p>そのタスクとタスクの間の間隔より気持ち短めに繰り返し設定をしてあげれば良い。</p>
<p>例えば、前のタスクから2週間後に次のタスクを実行したのなら、繰り返しの間隔を12日ごとにするなど。</p>
<p>自分を含め世の中のチョロリさんには是非toodledoで管理していただきたいと願わずにはいられない。</p>
<p>@totto777でした。</p>
<div class="atogaki">
<h2>あとがき</h2>
<p>ツールはどう使うかが大事なので、こういう視点で書くのは個人的にすごく好き。</p>
<p>具体的に「自分は」どう使うか。</p>
<p>全てのツールに通ずるなと思う今日この頃。</p>
</div>
]]></content:encoded>
					
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		<item>
		<title>私がテレビを1年半見るのをやめて感じたこと ルーチンハックス 004</title>
		<link>https://highhigherhighest.com/notv.html</link>
					<comments>https://highhigherhighest.com/notv.html#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[とっと]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 01 Sep 2011 05:47:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ルーチンハックス]]></category>
		<category><![CDATA[テレビ]]></category>
		<category><![CDATA[ミニマリズム]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://highhigherhighest.com/?p=951</guid>

					<description><![CDATA[みなさんテレビみてますか？ 僕は一年半ほど前にテレビを処分して以来出先などにテレビがある場合を除き、テレビを見る生活を辞めました。 今思えば、ミニマリズムへのキッカケはテレビだったかもしれないです。 1.液晶全盛の時期に [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>みなさんテレビみてますか？</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" src="https://highhigherhighest.com/wp-content/uploads/2011/09/a0006_002357.jpg" alt="A0006 002357" title="a0006_002357.jpg" border="0" width="468" height="310"/></p>
<p>僕は一年半ほど前にテレビを処分して以来出先などにテレビがある場合を除き、テレビを見る生活を辞めました。</p>
<p>今思えば、ミニマリズムへのキッカケはテレビだったかもしれないです。</p>
<p><span id="more-951"></span></p>
<h2>1.液晶全盛の時期にブラウン管使ってたから捨てやすかった</h2>
<p>処分した当時はすでに液晶テレビ全盛だったんですけど、僕が使ってたのは14インチのブラウン管のテレビだったんですね。</p>
<p>まぁ、だから処分しやすかったというのはあるんだけど。</p>
<h2>2.キッカケは1冊の本</h2>
<p>そんなとき読んだ苫米地英人さんの「テレビは見てはいけない」という本がキッカケで、まず一ヶ月くらいテレビを付けないって生活をしてみたわけです。</p>
<p>そしたら全然テレビなくても平気じゃんって気付いちゃったんですよね。<br />
<!--


<div class="booklink-box" style="text-align:left;padding-bottom:20px;font-size:small;/zoom: 1;overflow: hidden;">


<div class="booklink-image" style="float:left;margin:0 15px 10px 0;"><a href="https://c.af.moshimo.com/af/c/assignment/external?a_id=210893&amp;p_id=170&amp;pc_id=185&amp;pl_id=4062&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2F4569699936%2Fref%3Dnosim" name="booklink" rel="nofollow noopener" target="_blank"><img decoding="async" src="https://highhigherhighest.com//HLIC/1bda6712482cda9c2d49119603c31777.jpg" style="border: none;"/></a></div>




<div class="booklink-info" style="line-height:120%;/zoom: 1;overflow: hidden;">


<div class="booklink-name" style="margin-bottom:10px;line-height:120%"><a href="https://c.af.moshimo.com/af/c/assignment/external?a_id=210893&amp;p_id=170&amp;pc_id=185&amp;pl_id=4062&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2F4569699936%2Fref%3Dnosim" rel="nofollow noopener" name="booklink" target="_blank">テレビは見てはいけない (PHP新書)</a>


<div class="booklink-powered-date" style="font-size:8pt;margin-top:5px;font-family:verdana;line-height:120%">posted with <a href="https://yomereba.com" target="_blank" rel="noopener">ヨメレバ</a></div>


</div>




<div class="booklink-detail" style="margin-bottom:5px;">苫米地 英人 PHP研究所 2009-09-16</div>




<div class="booklink-link2" style="margin-top:10px;">


<div class="shoplinkamazon" style="display:inline;margin-right:5px;background: url('https://img.yomereba.com/yl.gif') 0 0 no-repeat;padding: 2px 0 2px 18px;white-space: nowrap;"><a href="https://c.af.moshimo.com/af/c/assignment/external?a_id=210893&amp;p_id=170&amp;pc_id=185&amp;pl_id=4062&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2F4569699936%2Fref%3Dnosim" rel="nofollow noopener" target="_blank" title="アマゾン">Amazon</a></div>




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<div class="shoplinkseven" style="display:inline;margin-right:5px;background: url('https://img.yomereba.com/yl.gif') 0 -100px no-repeat;padding: 2px 0 2px 18px;white-space: nowrap;">7net</div>




<div class="shoplinktoshokan" style="display:inline;margin-right:5px;background: url('https://img.yomereba.com/yl.gif') 0 -300px no-repeat;padding: 2px 0 2px 18px;white-space: nowrap;"><a href="https://calil.jp/book/4569699936" rel="nofollow noopener" target="_blank" title="図書館">図書館</a></div>


</div>


</div>


</div>


--></p>
<h2>3.使わなくなったらただの箱</h2>
<p>それまではテレビないと死ぬって思ってたし、テレビがついていないという状況が想像出来なかったんです。</p>
<p>でもなくても平気だということに気づいてしまったら、今度は必需品から場所とるだけの重いハコになっちゃったので、それならと思い処分して今に至ります。</p>
<h2>4.1年半テレビなしの生活をしてみて</h2>
<p>僕は情報が大好きなんですね。</p>
<p>情報オタクといってもいいかも。<br />
いかに大量の情報を効率よく捌くかみたいのに燃えるタイプなので、テレビが無くなったからといって情報収集をする行為自体はなくならないんですね。</p>
<p>今まではテレビが軸になっていたものが、twitterだったりRSSだったりどちらかと主体的に情報を取りに行くスタイルに変わっていったということですかね。</p>
<p>あとは映画を見るのが好きなのですが、PCのモニタが大画面でも安くなってきてそれでみればいいじゃんって思ったのも一つあるかもしれないです。</p>
<p>テレビを見るのを辞める→自分から主体的に情報を取りに行く→twitterを中心にソーシャル・ネットワークの楽しさを知る→自分と近いベクトルの人と会うことの楽しさを覚えるといった感じです。</p>
<p>テレビを見るより、自分とベクトルの近い人と会うのは何百倍も面白いと個人的には思っています。</p>
<p>みなさんもテレビを捨てて人に会いに行ってみませんか？</p>
<div class="atogaki">
<h2>あとがき</h2>
<p>今日知った興味深いアプリがこれ。なんと相互フォローしているとSkypeのように通話が出来てしまう。</p>
<p>相互フォローというところがポイントで突然知らない人から電話がかかってくるということもないし。</p>
<p>こういうのはどれだけ普及してるかが大事だと思うからtwitterをベースにってのはコロンブスの卵的な発送だと思う。</p>
<p>Skypeは認知度はすごい上がったけど未だに何それって人いるしね。</p>
<p>ところで、相互フォローのみなさん。誰か僕とOnsayで電話してくれませんか？ｗ</p>
<div><span style="color: #0000ff;"><br />
OnSay（￥0）</span><br />
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</a><br />
カテゴリ: ソーシャルネットワーキング<br />
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		<title>自炊はしないという割り切り。「冷蔵庫」も「電子レンジ」も「食器」も不要と判断した。 ルーチンハックス 003</title>
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		<dc:creator><![CDATA[とっと]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 15 Aug 2011 12:55:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ルーチンハックス]]></category>
		<category><![CDATA[ミニマリスト]]></category>
		<category><![CDATA[ミニマリズム]]></category>
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					<description><![CDATA[どっちも要らない。 冷蔵庫(東芝GR-C43G)購入 / masayukig Microwave oven / lordsutch 生活必需品って本当に必要なのかな？ 僕は都内に越してくる際に電子レンジと冷蔵庫を処分しま [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>どっちも要らない。<br />
<span style="font-size:10px;"><a href="https://www.igosso.net/flk/4804432674.html" target="_blank" rel="noopener"><img decoding="async" src="https://farm5.static.flickr.com/4123/4804432674_d5d3672f20_m.jpg" alt=""/></a><br />
冷蔵庫(東芝GR-C43G)購入 / masayukig</span></p>
<p><span style="font-size:10px;"><a href="https://www.igosso.net/flk/22180730.html" target="_blank" rel="noopener"><img decoding="async" src="https://farm1.static.flickr.com/17/22180730_f4a2c2dee5_m.jpg" alt=""/></a><br />
Microwave oven / lordsutch</span></p>
<h2>生活必需品って本当に必要なのかな？</h2>
<p>僕は都内に越してくる際に電子レンジと冷蔵庫を処分しました。</p>
<p>すでに3ヶ月以上経過していますが、夏場の今でさえ、どちらも要らないなと感じています。</p>
<p><span id="more-772"></span></p>
<h2>自炊をしないという決断</h2>
<p>僕自身は料理を作るのは結構好きで以前はスーパーで食材買い込んで、良い包丁とかフライパン買ってcookpad見ながらほぼ毎日自炊してました。</p>
<p>味付けも自分好みにできるし、cookpad使えば難しい料理を選ばなければ、まず外さないじゃないですか？</p>
<p>ですが、ある日気づくんですね。</p>
<p>結構な時間を料理に費やしていることを。</p>
<h3>料理〜後片付けまでにかかる時間内訳</h3>
<ol>
<li>会社の帰りにスーパーに寄って食材買って家に帰ってくるまでの時間：約20分</li>
<li>調理にかかる時間：約1時間</li>
<li>食事の時間：約30分</li>
<li>後片付けの時間：約15分</li>
</ol>
<p>合計すると125分。</p>
<p>実に2時間強。</p>
<p>次の日の弁当を作るとなるとさらに30分。</p>
<p>当時大体深夜12時から1時頃に帰宅する生活にはキツイ。</p>
<p>自炊する時間で自分のやりたいことを出来る時間が無くなっていることに気づくわけです。</p>
<p>そこで自炊をやめることにしました。</p>
<h2>コンビニ＋外食でも食費はそんなに変らない</h2>
<p>自炊をやめて気づいたのですが、一人暮らしだと正直、自炊する方が高くついたりすることが結構あります。</p>
<p>食材は少量だと高いから、まとめて買うのですが、一人暮らしだと甘ってしまうんですね。</p>
<p>しょっちゅう腐らせてました。</p>
<p>時間も取られて、食費も高くついてで踏んだり蹴ったりな状況だったわけです。</p>
<h2>やめるなら徹底的にやめる</h2>
<p>他のことにも言えるんですが、やらないと決めたら、関連するものを徹底的に排除するのが良いと思います。</p>
<p>この場合なら、いつでも自炊できるではなく、弁当を買ったり、外食せざる負えない状況を作ってしまいます。</p>
<h3>自炊をやめたときにやったこと</h3>
<ul>
<li>食器を全て捨てる</li>
<li>調理道具を捨てる</li>
<li>冷蔵庫を捨てる</li>
<li>電子レンジを捨てる</li>
<li>飲み物は水を2Lペットボトル(常温)</li>
<li>割り箸の詰め合わせを買う</li>
</ul>
<p>いずれも購入しようと思えば、購入できますが、自炊できる環境をつくるためのハードルは上がりますので、すぐに自炊をするのは難しでしょう。</p>
<h2>人を招く時はどうするの？</h2>
<p>自宅で友人・知人を招いて食事をするのであれば、そのときに<br />
紙コップないし、使い捨てのお皿を買えばよいと思います。</p>
<p>その買出しの時間を楽しめば良いのかと。</p>
<p>普通に考えると、友達が連泊することは考えづらいので、それで問題ないと思います。</p>
<h2>デメリット</h2>
<p>こんな感じでしょうか。</p>
<ul>
<li>アイスを保管しておけない。</li>
<li>冷凍食品が食べられない。</li>
<li>お湯が沸かせない。</li>
</ul>
<p>コンビニでアイスと弁当を買ったときは先にアイスを食べなくてはいけないというジレンマがありますが・・・</p>
<h2>やめて思ったこと</h2>
<p>あって当たり前って感じしますけど、なくても全然平気です。</p>
<p>むしろ処分するとき、後悔するかな？って思ったんですが、その後一度も後悔することなく今に至っていますｗ</p>
<p>家で一人で飯食べるくらいなら、外で誰かと食べたほうが、楽しい時間を過ごせるし、良い体験を過ごすことが出来ます。</p>
<p>何かをやめるとき、それと引換に時間が生まれることで自分がどんな「体験」を手に入れられるか考えるといいと思います。</p>
<p>忙しくてろくに自分の時間もないという人はまずぼーっとする時間を手に入れるために、辞めることができる習慣がないか検討してみてはいかがでしょう。</p>
<p>当たり前すぎて存在して当たり前の習慣をなくすことで、大きく時間を生み出すことが出来るようになります！<br />
<!--


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</div>




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</div>


</div>




<div class="booklink-footer" style="clear: left"></div>


</div>


--></p>
<div class="atogaki">
<h2>あとがき</h2>
<p>まだまだシリーズ続きますよ〜<br />
このシリーズめんどくさがりやの人ほど実践してほしいです。</p>
<p>僕自身かなりのめんどくさがりやなので、自信を持って！？オススメします。</p>
</div>
]]></content:encoded>
					
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		<item>
		<title>忙しい人必見！究極の家事アウトソーシング「ダスキンメリーメイド」を使う ルーチンハックス 002</title>
		<link>https://highhigherhighest.com/routinhack002.html</link>
					<comments>https://highhigherhighest.com/routinhack002.html#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[とっと]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 10 Aug 2011 14:19:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ルーチンハックス]]></category>
		<category><![CDATA[アウトソーシング]]></category>
		<category><![CDATA[家事]]></category>
		<category><![CDATA[家事代行]]></category>
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					<description><![CDATA[おかげさまで前回の ルーチンHacks 001 ミニマリズムと効率化を追求した結果「洗濯機」は要らないと判断した。 は様々な反響いただきました。ありがとうございます！ 本日は洗濯代行の上級編とも言うべき「家事代行」につい [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>おかげさまで前回の</p>
<p><a href="https://highhigherhighest.com/routinhack001.html">ルーチンHacks 001 ミニマリズムと効率化を追求した結果「洗濯機」は要らないと判断した。</a></p>
<p>は様々な反響いただきました。ありがとうございます！</p>
<p>本日は洗濯代行の上級編とも言うべき「家事代行」について書きたいと思います。</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" style="border: 0px initial initial;" title="iStock_000014003115XSmall.jpg" src="https://highhigherhighest.com/wp-content/uploads/2011/08/iStock_000014003115XSmall.jpg" border="0" alt="IStock 000014003115XSmall" width="425" height="282" /></p>
<h2>究極のプライベートアウトソーシング「家事代行」</h2>
<p><span id="more-743"></span></p>
<p>一言でいってしまえば「メイドさん」に自分の代わりに家事をやってもらうサービスです。</p>
<p>僕はダスキンさんにお願いして、水回りから、部屋の掃除、洗濯までを1週間に一回来てもらい清掃してもらってました。</p>
<h3>まずは打ち合わせから</p>
<p>まず、申し込みをするとリーダーの方が一度自宅に着ます。</p>
<p>そこで、どんな内容を自分が希望しているのか、希望の日時などはどうするのか、を相談します。</p>
<p>その時に初回日を決めとくと楽です。</p>
<p>それ以降は以下のような流れになります。</p>
<ol>
<li>当日、打ち合わせした時間にスタッフさんがいらっしゃいます。</li>
<li>スタッフさん清掃の作業開始</li>
<li>作業終了後、代金を支払って、次の日程を決めて終了です。</li>
</ol>
</h3>
<h3>作業してくれるのは40〜50代の女性の方が多い</p>
<p>僕は男ですが、ぶっちゃけた話知らない人を家に招くのは抵抗があります。</p>
<p>でも初回時にリーダーの方と担当される方がいらっしゃいましたが、いずれの方も明るく、親しみやすい感じの方でしたので、一度お会いした後は不安を感じることもなくお願いすることができました。</p>
<p>実際作業にくるのは子育てが終わった40〜50代の女性の方が多いようです。</p>
<p>各家ごとに担当がつくようで、僕は毎回同じ担当者の方がいらっしゃって作業されていました。</p>
<p>作業も丁寧ですし、初回に作業時間の見積もりを出しますので、決めた時間内できちっと作業を仕上げてくれます。</p>
</h3>
<h3>料金は地域別。東京は8,400円/1回から</p>
<p>間取りなどによっても変わってくるみたいですが、下記が料金表になっています。</p>
<p>※料金表はダスキンメリーメイドサービスの価格です。その他の家事代行サービスでは金額は異なると思います。</p>
<p>僕は当時神奈川に住んでいたので、Aエリアの一回6,300円でした。</p>
<p><span style="font-weight: normal; font-size: medium;"><img loading="lazy" decoding="async" style="border: 0px initial initial;" title="img_01 222005.jpg" src="https://highhigherhighest.com/wp-content/uploads/2011/08/img_01-222005.jpg" border="0" alt="Img 01 222005" width="468" height="561" /></span></p>
</h3>
<h3>清掃に関しては全部やってくれるから個人的は有りだと思う</p>
<p>洗濯代行のときの約3倍の料金(当時はAエリアでした)だったので、掃除と苦手な水回りの掃除もしてくれるなら有りかなと思いました。</p>
</h3>
<h3>融通結構聞きます。</p>
<p>僕は当時土日しか時間の都合がつかなかったのですが、それだと中々先方の予定とうまいこと調整が難しかったので、平日の不在時に鍵を渡して作業させてもらえないかと提案されたことがありました。</p>
<p>完全にオートメーション化するならそれでもいいのですが、不在時に自宅で作業されるのは僕は気になってしまうので、お断りし、毎週土曜日の午前中の時間で調整してもらい対応してもらいました。</p>
<p>遠慮せず、自分の希望を伝えましょう。</p>
<p>出来ないこともあるかと思いますが、結構柔軟に対応してくれました。</p>
</h3>
<h3>キッカケは洗濯代行</p>
<p>今やってる<a href="https://highhigherhighest.com/routinhack001.html">洗濯代行</a>をやってみて、家事のアウトソーシングって便利だなと思ったので、どうせなら家事全部お願いしたいなと思って探してみた次第です。</p>
</h3>
<h3>好きでもないルーチンからの開放感は素晴らしい</p>
<p>当時は労働時間も長くて、終電で帰って、残りの仕事を家で朝方まで作業するということがざらにありました。</p>
<p>汚れてる部屋はかなり気になると思いますが、深夜だし、疲れてるしで、結果、床は埃がすごいし、洗い物は溜まりまくるし、洗濯以外は崩壊してました。</p>
<p>友達と遊びに行ったりもしたい、でも部屋も片付けないと、っていうのが結構ストレスだったので代行をお願いして、部屋の清潔さを保てるようになってよかったと思います。</p>
<p>休みの日の朝に来てもらっていたので、それならその時間やればいいんじゃないの？って意見もあると思いますが、僕はその時間でニュースをチェックしたり、漫画を読んだりと、一人で出来る好きなことをする時間に割り当て、のんびりすごすことができました。</p>
<p>部屋が綺麗なのは良いものです。</p>
<p>やっぱ綺麗な部屋は落ち着きます。</p>
<p>忙しくて掃除・洗濯まで、時間が避けない人にはオススメです。</p>
</h3>
<h3>部屋が狭いとあんま効果ないかも</p>
<p>上記までの文章流れでお気づきの方もいらっしゃるかと思いますが、現状僕はこの家事代行サービスを利用していません。</p>
<p>理由としては以前は間取りが2DKあったことと平日ほとんど掃除などに充てる時間が持てなかったのですが、今は1Rの間取りですし、<a href="https://highhigherhighest.com/routinhack001.html">前回の記事</a>で書いたように洗濯機を処分してしまっているので、ただ掃除するだけで、お願いするにはちょっと金額が高いかなと思うからです。</p>
<p>また、転居して広いところに住むようになれば、お願いしようかなと思っています。</p>
</h3>
<h3>裏技※HPに載っていないけど出来ること</p>
<p>上の融通が聞くに関連する内容になりますが、</p>
<p>カード決済できました。担当する支店によって対応が違うかもしれませんが、最初は出来ないと言われましたが、僕がお願いしていたところは交渉の結果、カード決済にかかる手数料を僕が負担することで、カード決済を了承してくれました。</p>
<p>基本は現金のみなので、打ち合わせ時に相談してみましょう。</p>
<h2>ダスキンメリーメイドサービス詳細</h2>
<p><a href="https://www.duskin.jp/service/merrymaids/household.html">https://www.duskin.jp/service/merrymaids/household.html</a></p>
<div class="atogaki">
<h2>あとがき</h2>
<p><a href="https://highhigherhighest.com/routinhack001.html">前回の記事</a>の時にご結婚されている方の意見で洗濯の時間が「会話の時間」になっているというお話を伺いました。</p>
<p>僕は家事などのアウトソーシングをオススメしてますが、それは僕の判断基準として「自分がやることに意味はないが、やらなくてはいけないこと」をアウトソーシングすべきだと考えているからです。</p>
<p>よってこの場合のように「夫婦の会話の時間」という意味があるのであれば、アウトソーシングする必要はないなと思います。</p>
<p>僕が同じ立場で同じ状況になっていたら、やはり家事代行という判断はしていないと思います。</p>
<p>ただ、以前の僕と同じような状況にいる方は積極的に考えてみたほうがいいかも知れません。</p>
<p>僕は代行サービスを知る以前は毎日自炊をして、弁当を作って、休みの日は掃除洗濯で半日使ってという生活をしていました。</p>
<p>会社の同僚からは「よくやるね〜」と言われましたが、正直周りからそう言われたいがためにやっていたんじゃないんかなと今振り返ると思います。</p>
<p>もし同じような状況になってしまっている人がいたらその一には、もっと「楽」に生きていいんじゃないのかな？と自分に投げかけてみて欲しいと思います。</p>
<p>僕はこの前の地震の際、幸いに、自信が怪我をすることも親戚や友人をなさずに済みました。</p>
<p>でもあの地震の瞬間は「あっ、これ俺死ぬのかもしれない」と思いましたし、無為に何年も過ごしてしまった結果、今死んだら後悔だけが残る人生を送ってきてしまいました。</p>
<p>自分の人生を振り返った時に、充実していたなと感じるのはどんなことだろうと思ったのですが、それは何を持っているかというよりは何を体験してきたかなのかなと、で、単純に体験の数が多いほうが、人生面白いだろうと思うんですね。</p>
<p>となると、すでに体験したことよりは新しい体験をしたほうが人生面白くなるってことになります。</p>
<p>でも人生は24時間しかない、そうなると新しいことをやるためには今やってることをやめなくてはいけない。</p>
<p>そうなったときに、「やりたくないけど、やらなくてはいけないことがある」もしくは「意味はないけど、なんとなく継続している」習慣などが結構あると思います。</p>
<p>家事に限らずですけど、それって本当にやる必要あるのか一度自分に問いかけてみると良いと思います。</p>
<p>久々に押入れを整理したみたいに、これやらなくてもいいかもってことがいっぱい出てくると思います。</p>
<p>そこでできた時間で、自分にとって大事な体験を増やすことに使って欲しいです。</p>
<p>前回の記事が思わぬ反響でちょっとうれしくなってあとがきが長くなってしまいましたｗ</p>
<p>参考になれば幸いです。</p>
</div>
</h3>
]]></content:encoded>
					
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		<item>
		<title>ルーチンHacks 001 ミニマリズムと効率化を追求した結果「洗濯機」は要らないと判断した。</title>
		<link>https://highhigherhighest.com/routinhack001.html</link>
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		<dc:creator><![CDATA[とっと]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 08 Aug 2011 05:42:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ルーチンハックス]]></category>
		<category><![CDATA[アウトソーシング]]></category>
		<category><![CDATA[ミニマリスト]]></category>
		<category><![CDATA[ミニマリズム]]></category>
		<category><![CDATA[洗濯代行]]></category>
		<category><![CDATA[洗濯機]]></category>
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					<description><![CDATA[持たない暮らし 昨年から「必要な物以外持たない＆ルーチン作業を極力自動化して好きなことをして生きる生活」というのを目標にしてまして、まだ達成は出来ていませんが、一年近くやってきてネタも増えてきたので公開していきたいと思い [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><span style="font-size: 14px; font-weight: bold;">持たない暮らし</span></p>
<p><strong><img loading="lazy" decoding="async" style="border: 0px initial initial;" src="https://highhigherhighest.com/wp-content/uploads/2011/08/iStock_000004337792XSmall.jpg" border="0" alt="洗濯機は不要" width="468" height="374" /></strong></p>
<p>昨年から「必要な物以外持たない＆ルーチン作業を極力自動化して好きなことをして生きる生活」というのを目標にしてまして、まだ達成は出来ていませんが、一年近くやってきてネタも増えてきたので公開していきたいと思います。</p>
<p>1回目の今回は「洗濯機は要らない」ということについて。</p>
<p>僕は春先に都内に越す際にいわゆる家電をほぼ全て処分しました。</p>
<p>それぞれ「要らない」理由は異なるのですが、生活する上で支障は全然ないので、参考になれば幸いです。</p>
<p>今回は「洗濯機」は要らないについて。僕は現在洗濯機を処分して代わりに、洗濯代行を頼んでいます。</p>
<p><span id="more-739"></span></p>
<p> </p>
<h2>洗濯代行とは「洗濯」という行為を代行してくれるサービス。</h2>
<p>名前のとおり、「洗濯」という行為を代行してくれるサービス。</p>
<p>主にクリーニング屋さんなどがサービスの一つとして提供している場合が多い。</p>
<p>だいたい、どこも専用のバックを送ってきてそこに洗濯物を入れて、送ると畳まれて戻ってくるという流れ。</p>
<p>僕は週1回のペースでお願いしています。</p>
<p>こんな感じで届く。</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" style="border: 0px initial initial;" src="https://highhigherhighest.com/wp-content/uploads/2011/08/IMG_5039.jpg" border="0" alt="洗濯代行からこんな感じで届く" width="468" height="351" /></p>
<h2>多くの代行会社に共通するサービス</h2>
<p>複数の会社がサービスを提供しているが大体共通するのが</p>
<ol>
<li>値段は1回 2500円前後。</li>
<li>専用のバックに洗濯物を詰めて送る。(面倒だけど綺麗にたたむと一杯入る)</li>
<li>Webサイト上の専用フォームに必要情報を入力して代行を依頼。</li>
<li>専用バックに自分で荷物を詰める。</li>
<li>依頼後、配送業者が洗濯物を入れた専用バックを回収にくる。</li>
<li>都内近郊であれば、送った翌々日に届く。</li>
</ol>
<p>です。代引が多いですが、カード決済に対応してるところもあります。</p>
<p>僕は小銭とか出すのが面倒なので、カード決済の使える<a href="https://postwash.net/">POST WASH</a>さんにいつも頼んでます。</p>
<p>僕はめんどくさがり屋なので、靴下とか片方だけ送っちゃったりとか普通にやってしまうんですが、ちゃんと別に分けてくれます。</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" style="border: 0px initial initial;" src="https://highhigherhighest.com/wp-content/uploads/2011/08/IMG_5042.jpg" border="0" alt="片方だけ送っても大丈夫" width="468" height="351" /></p>
<h2>洗濯代行に頼むメリット</h2>
<ul>
<li>忙しくて、うっかり洗濯を忘れてた。</li>
<li>洗濯という行為そのものからの開放</li>
<li>上記の開放に伴う時間の捻出</li>
</ul>
<h2>捻出する時間の対価としては月1万円はアリだと思う</h2>
<p>僕は週に1回、月に4回頼んでいますので、毎月大体1万円ほどの出費になります。</p>
<p>金銭的にみたら、高いなと思われるかもしれないですが、僕の中では「時間」の優先度が一番なので、全然OKだと思っています。</p>
<p>忙しいな〜っと思ってる人は、試しに月に一回とか依頼してみるといいと思います。</p>
<h2>洗濯機が要らないという判断に至った理由</h2>
<p><img loading="lazy" decoding="async" style="border: 0px initial initial;" src="https://highhigherhighest.com/wp-content/uploads/2011/08/iStock_000004337792XSmall.png" border="0" alt="なぜ洗濯機が要らないのか？" width="468" height="374" /></p>
<p>当初は洗濯機と並行して洗濯代行を頼んでいたんですが、僕の場合、週一回のペースで依頼していれば、自宅の洗濯機を回す必要がないことに気づいたので、引越しと同時に処分してしまいました。</p>
<p>不要かそうでないかの判断は「その行為自体が楽しいか否か」と「その行為自体が生産的であるか否か」で考えるようにしています。</p>
<p>僕にとっての洗濯は「嫌いではないが好きでもない」「必要な行為ではあるが生産的ではない」であり、総合すると自分の時間から排除したい行為であったので、代行に依頼した次第です。</p>
<h2>洗濯というプロジェクトをアクション単位まで分解してみる</h2>
<p>代行に依頼する前に、どのくらい1回の洗濯で自分が時間を使っているのか計算してみました。</p>
<p>何かをアウトソーシングする際に費用対効果は重要だと思っていますので、何か他のことでアウトソーシングしようと思ったら、まず現状掛かっている時間を計測するのをオススメします。</p>
<p>さて洗濯ですが、大体以下のような流れになるかと思います。</p>
<ol>
<li>
洗濯かごに洗濯物をいれる
</li>
<li>
たまった洗濯物を洗濯機にいれる<br />
所要時間：5分</li>
<li>
洗濯機に洗剤をいれる
</li>
<li>
洗濯時間を設定する
</li>
<li>
スタートボタンを押す</p>
<div>所要時間(3+4+5)：1分</div>
</li>
<li>
タイマーがなるまでまつ どうやらコレが苦痛らしい。気になってしまうたち</p>
<div>所要時間：30分</div>
</li>
<li>
なったら中身を取り出す
</li>
<li>
ハンガーにかけて干す</p>
<div>所要時間(7+8)：15分</div>
</li>
<li>
1の中身がなくなるまで2-8の作業を繰り返す。
</li>
</ol>
<h2>以前は週末にまとめて洗濯するという方法をとっていました。</h2>
<p>1回の洗濯にかかる時間:約51分(2-8の合計。僕の場合)</p>
<p>手持ちの洗濯機の性能が高くないので、1週間分だと全て洗濯するには洗濯機を平均2−3回回さないといけない。</p>
<p>つまり、最大で2時間半近くを洗濯に費やすことになる。</p>
<p>放っておいて出かけることも出来ますが、洗濯物がくさくなったりすることもあり、やるからには干すところまでしないとやり直しになって2度手間です。</p>
<p>やり直しがなかったとしても2時間半×4回で月に実に10時間も洗濯に費やしています。</p>
<h2>改善策は？</h2>
<p>洗濯機を不要と判断するまで、いくつか改善案を考えていました。</p>
<p>以下のような内容です。</p>
<ul>
<li>まとめないで、選択する日数を増やして1回辺りの量を減らす。</li>
<li>洗濯機を大型の物に変える</li>
<li>洗濯そのものをアウトソーシングする</li>
</ul>
<p>結果上の二つの案は自分には合わず、アウトソーシングして洗濯代行に洗濯をお願いすることになりました。</p>
<h2>洗濯代行に頼むのすらメンドクサイという人は発注の流れをパソコンで自動化しよう。</h2>
<p>洗濯代行は便利なのですが、ただ、僕はそれでも毎回フォームに情報を入力して注文依頼を出すというのがメンドクサイと感じてしまうので、出来る限り自動化したいと思い、今パソコン上でスクリプトを作り以下のように半自動化しています。</p>
<ol>
<li>icalで毎週1回自分宛に回収依頼を出すようにリマインダーを設定</li>
<li>リマインダーが来たら<strong>専用の発注スクリプト</strong>を実行(約1分)</li>
<li>専用のバックに洗濯物を入れる(約10分)</li>
<li>玄関に専用バックをかけておく。</li>
<li>業者が勝手に回収。</li>
<li>2日後には荷物が代引で届くのでカード決済で払う。(約5分)</li>
<li>iComptaに出費情報を入力(定形登録しておく)</li>
<li>領収書に済印を押してファイリング 1分</li>
</ol>
<p>7，8は家計簿とか領収書が必要な人向け。必要ない人はやらなくてOK。</p>
<p>ホントはスクリプトの実行すら自動化したいのですが、今はノートしかないので、自動タスクを実行する時間にMacが立ち上がってるとは限らないので、手動でスクリプトを実行してます。</p>
<p>これまで月に10時間かかっていた作業が今では月1時間強まで圧縮できたのでやってよかったと思っております。</p>
<h2>専用の発注スクリプトについて</h2>
<p>2.の専用スクリプトが僕の中では重要です。</p>
<p>スクリプトというのはプログラムの一種なのですが、今回の趣旨とずれるので興味の有る方は検索してみてください。</p>
<p>パソコン上の任意の作業を自動化できるくらいに思ってください。</p>
<p>それを使って、洗濯代行のHPから依頼をするという作業を自動化しています。</p>
<p>僕はMacユーザーなので、Mac上で動く言語でスクリプトを組みたいのですが、まだ実用レベルに習得していないので、現在はuwscというwindows用のスクリプト言語を仮想環境上で動かしています。</p>
<p>洗濯代行依頼に関して、自動化している作業は</p>
<ol>
<li>洗濯代行のWebサイトを自動で起動</li>
<li>代行依頼の申し込みフォームに名前などを自動入力</li>
<li>確定ボタンを押す</li>
</ol>
<p>です。</p>
<p>説明では分かりづらいかもしれないので、動画を観てみてください。</p>
<p>[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=Lkq4kfOMRqE[/youtube]</p>
<p>こんな感じで本来手動で入力するところを自動で入力させています。</p>
<h2>スクリプトのソース</h2>
<p>今スクリプトのソースになります。めっちゃ適当でエラー処理もなんにもしてないですが、参考になれば幸いです。</p>
<p>[cc]URL = &#8220;https://sv213.xserver.jp/~sdp/postwash.net/webform/&#8221;//POSTWASHのオーダーフォームのURL</p>
<p>/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////</p>
<p>intWidth = 1280 intHeight = 1000 intX = 0 intY = 0</p>
<p>IE = CreateOLEObj(&#8220;InternetExplorer.Application&#8221;) IE.Width = intWidth IE.Height = intHeight IE.Left = intX IE.Top = intY IE.Visible = True</p>
<p>/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////</p>
<p>IE.Navigate(URL) BusyWait(IE)</p>
<p>IESetData(IE,True,&#8221;集荷依頼品目(必須)1&#8243;,&#8221;Mサイズバッグ&#8221;) IE.document.getElementById(&#8220;Mサイズバッグ_数量&#8221;).value = &#8220;1&#8221; IESetData(IE,&#8221;無香料&#8221;,&#8221;柔軟剤の香り(必須)&#8221;) IESetData(IE,&#8221;以前に利用したことがある&#8221;,&#8221;ご利用は(必須)&#8221;) IESetData(IE,IE.document.getElementById(&#8220;ご希望集荷日(必須)&#8221;).getElementsByTagName(&#8220;option&#8221;).item(1).value,&#8221;ご希望集荷日(必須)&#8221;) IESetData(IE,&#8221;午前便（9：00～14：00）&#8221;,&#8221;ご希望集荷時間(必須)&#8221;) IESetData(IE,IE.document.getElementById(&#8220;お届け希望日(必須)&#8221;).getElementsByTagName(&#8220;option&#8221;).item(1).value,&#8221;お届け希望日(必須)&#8221;) IESetData(IE,&#8221;午前便（9：00～14：00）&#8221;,&#8221;お届け希望時間(必須)&#8221;) IESetData(IE,&#8221;到着時クレジット決済（eコレクト）&#8221;,&#8221;お支払い方法(必須)&#8221;) IE.document.getElementById(&#8220;email(必須)&#8221;).value = &#8220;mail-address@gmail.com&#8221; IE.document.getElementById(&#8220;confirm_email(必須)&#8221;).value = &#8220;mail-address@gmail.com&#8221; IE.document.getElementById(&#8220;お名前(必須)&#8221;).value = &#8220;名前&#8221; IE.document.getElementById(&#8220;フリガナ&#8221;).value = &#8220;フリガナ&#8221; IESetData(IE,True,&#8221;性別(必須)&#8221;,&#8221;男&#8221;) IE.document.getElementById(&#8220;電話番号(必須)&#8221;).value = &#8220;03-1234-5678&#8221; IE.document.getElementById(&#8220;郵便番号&#8221;).value = &#8220;111-1111&#8243; IESetData(IE,&#8221;東京都&#8221;,&#8221;都道府県(必須)&#8221;) IE.document.getElementById(&#8220;市区町村(必須)&#8221;).value = &#8220;東京区&#8221; IE.document.getElementById(&#8220;丁目番地(必須)&#8221;).value = &#8220;住所1-1-1&#8243; IESetData(IE,True,&#8221;&#8221;,&#8221;確認画面へ&#8221;) BusyWait(IE)</p>
<p>msgbox(&#8220;完了。クリックすると終了します。&#8221;)</p>
<p>IE.Quit // IE終了 IE = Nothing</p>
<p>//XLCLOSE(EXCEL) //EXCEL = Nothing</p>
<p>//&#8212;&#8212; Procedure BusyWait(ie) Sleep(0.5) // Wait Const TIME_OUT = 90 tm = Gettime() repeat Sleep(0.2) ifb Gettime() &#8211; tm &gt; TIME_OUT MsgBox(&#8220;Time Out:BusyWait&#8221;) ExitExit endif until (! ie.busy) and (ie.readyState=4) Sleep(0.5) Fend[/cc]</p>
<div class="atogaki">
<h2>あとがき</h2>
<p>結局本文ではミニマリズムについて触れてないなｗ</p>
<p>シンプルに生きるっていうのとプライベートの外注化っていうのが自分的には充実した生活を送る上では必要ではないかなと最近思ってます。</p>
<p>物が部屋に溢れてると新しい物を受け入れることも出来ないし、精神的な余裕がないと新しいことを受け入れることも出来ないと痛感してるので。</p>
<p>というわけでしばらく実践してる内容をどんどん公開していきたいと思います。</p>
<p>あれ？これってある意味ライフハック？</p>
</div>
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